همان طور که بارها شنیده‌اید نوشیدن آب کافی برای حفظ و ارتقای سلامت عمومی بدن لازم است و این واقعیت درباره ناخن‌هایی است که به خاطر کمبود آب، خشک و شکننده شده‌اند. خوردن غذاهایی که حاوی بیوتین می‌باشند، مثل غلات کامل هم توصیه می‌شود. نوشیدن آب میوه‌های طبیعی در کنار آب هم از خشک شدن ناخن‌ها جلوگیری می‌کند.

کمبود ویتامین A و کلسیم باعث خشکی و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.

خطوط باریک سفید روی ناخن‌ها نشان می‌دهد که بدن با کمبود پروتئین مواجه است.

ناخن‌هایی که از بسترشان جدا شده‌اند، می‌توانند از وجود بیماری‌های مختلفی خبر دهند؛ مثلا پسوریازیس، واکنش به داروها، عفونت قارچی یا درماتیت تماسی، پرکاری یا کم کاری تیروئید، فقر آهن یا سیفلیس. همچنین آسیب فیزیکی به ناخن‌ها ممکن است باعث بروز چنین حالتی شود.

فقر آهن می‌تواند ناخن‌ها را به حالت قاشقی در آورد.  ناخن‌هایی که سفید و مات هستند، ولی نوک آنها به رنگ صورتی پررنگ تا قهوه‌ای است، ممکن است به خاطر بیماری‌هایی چون سرطان، دیابت در بزرگسالان، افزایش سن، سیروز یا نارسایی احتقانی قلب به این شکل درآمده باشند.  ناخن‌های سفید خبر از ابتلای فرد به بیماری‌های کبدی مانند هپاتیت می‌دهد.  وقتی ناخن‌ها زرد و ضخیم شده‌اند و به کندی رشد می‌کنند، باید به وجود بیماری ریوی مانند آمفیزم شک کرد.

اگر نیمی از ناخن سفید و نیمی دیگر صورتی باشد، احتمال بیماری‌ کلیوی مطرح خواهد شد.  بستر قرمز ناخن‌ها هم ممکن است نشان دهنده ابتلای فرد به بیماری قلبی باشد.  در بسیاری اوقات ناخن‌های رنگ پریده و بستر سفید ناخن‌ها یکی از نشانه‌های کم‌خونی است.  اگر سطح ناخن فرو رفته یا موج‌دار شده باشد، ممکن است فرد به بیماری خودایمنی پسوریازیس یا آرتریت التهابی دچار باشد.  خطوط سیاه زیر ناخن‌ها احتمال وجود ملانوما را مطرح خواهد کرد.